author-img
Автор

Дарія Озерна, біологиня

22 Лип, 15:05

183

Що в українців забирає роки в здоров’ї

Найперше — хронічні захворювання. Вони — наслідок способу життя.

Ми самі його обираємо, проте, щоб у цьому не схибити, потрібна добра обізнаність, гарні приклади для наслідування довкола. Спосіб життя значною мірою передається з покоління в покоління, особливо якщо сепарація дітей не відбувається. Потрібно звідкілясь дізнатися, чого прагнути, і «що так можна було», мати внутрішній запит на зміни свого способу життя і здоров’я.

Ось неповний перелік можливих причин зради в здоров’ї з поясненнями:

  • нездорові харчові звички: майонез як окраса всього, ковбаса як ідеальна білкова їжа, мало рослинного і свіжого, практика все готувати на пательні, стереотип, що здорова їжа — несмачна;
  • необізнаність щодо психічного здоров’я: «психіатри — то для психів», «депресія — то від ліні», «випий і мине», відсутність уявлення про асертивну поведінку;
  • зловживання алкоголем: пити вдома чи на лавочці, багато за раз, закушувати шкідливою їжею і змішувати напої; у минулому — тривалий період дешевого алкоголю;
  • куріння: тривалий час цигарки були дешеві, і жодних перепон для куріння в громадських місцях не існувало;
  • позмінна робота на заводах без жодного піклування про гігієну сну;
  • відсутність інфраструктури для активного способу життя;
  • нездатність піклуватися про себе й очікування, що це мають робити родичі чи держава;
  • відсутність уявлення про доказову медицину і брак доказових лікарів;
  • тривала й досі не повністю ліквідована відсутність доступу до медичної інформації в лікарів та самостійного професійного вдосконалення;
  • медичне насильство й корупція: краще вмерти, ніж йти до лікарів, знову призначать купу обстежень і нічого не скажуть.

І це можна вести далі й далі.

А тепер питання: чому так склалося? Я не можу стверджувати, проте маю гіпотезу, що причина такої ситуації — у російській та більшовицькій окупації України.

Хтось скаже, що це вже перебор, проте подумайте:

Коли й чому в нас формувалося таке ставлення до їжі?

Звідки взялися такі кулінарні практики — усе смажити й намагатися зробити «ситніше»

Яке було одне з головних джерел прибутків російської імперії (при, тим не менш, низькій ціні за літр)?

Де традиційно пили чи зустрічали друзів наші люди за часів, коли «бар» — це була наливайка (поганого) пива?

Хто, коли і з якими міркуваннями формував систему охорони здоров’я, яку нині ми намагаємося реформувати?

Який «найкращий» спосіб соціалізації на роботі та відпочинку від роботи водночас? Особливо, коли робота важка фізично.

Яка була тривалий час психіатрія на наших теренах?

Чому старше покоління майже не знає англійську?

Чи навчили вас у школі на фізрі бодай чомусь корисному? У якому віці ви навчилися присідати? Я в 37.

Чи можна було лікарям їздити на міжнародні медичні конференції за СРСР чи в 1990-ті?

У якому році ви вперше надягнули зручні кросівки, у яких не боляче бігти асфальтом (питання для людей 35+)?

Чи вчили (і чи вчать зараз) лікарів, як спілкуватися з пацієнтами?

Українці та українки (особливо старшого покоління) ведуть такий спосіб життя, що буквально вкорочує віку, бо так склалося історично. Через російську окупацію зокрема.

Геть від Москви в сім’ю вольну, нову.

Текст було опубліковано в Телеграм-каналі Дарії Озерної «МОЗ попереджає, Озерна запобігає».